Kdo jsme a jak vám můžeme pomoct
Jsme tým kvalifikovaných nutričních poradců NutriLife Czech, kteří se zavázali k podpoře vašeho zdraví a pohody prostřednictvím vědecky ověřených nutričních strategií. Chápeme, že cesta ke zdravějšímu životnímu stylu může být složitá, a proto jsme tu, abychom vás provedli každým krokem. Náš multidisciplinární přístup kombinuje nejnovější výzkumy z oblasti výživy s individuálním pochopením každého klienta, jeho potřeb, cílů a životního stylu. Věříme, že správná výživa není jen o jídle, ale o celkovém přístupu k životu, který zahrnuje pohyb, duševní pohodu a dostatek odpočinku. Naším cílem je vybavit vás nástroji a znalostmi, abyste mohli činit informovaná rozhodnutí pro své zdraví dlouhodobě.
Individuální plány
Každý klient je jedinečný, a proto vytváříme plány na míru, které respektují vaše preference a omezení.
Vědecky podložené poradenství
Naše doporučení jsou založena na nejnovějších vědeckých poznatcích a osvědčených postupech.
Dlouhodobá podpora
Nezůstáváme jen u plánu, ale poskytujeme průběžnou podporu a motivaci na vaší cestě.
Seznamte se s naším týmem
Mgr. Jana Nováková, Ph.D.
Mgr. Jana Nováková je certifikovaná nutriční terapeutka s více než 10 lety zkušeností v oblasti klinické a sportovní výživy. Její práce je zaměřena na holistický přístup ke zdraví, kde se snaží propojit vědecké poznatky s praktickými radami pro každodenní život. Věřím, že každý z nás může dosáhnout optimálního zdraví prostřednictvím správné výživy a uvědomělého životního stylu. Mým cílem je naučit klienty, jak jíst s radostí, bez zbytečných omezení a jak si vybudovat zdravý vztah k jídlu, který vydrží po celý život. Jana je také autorkou několika odborných článků a pravidelně přednáší na konferencích o výživě.
Vzdělání a certifikace:
- Univerzita Karlova, Praha – Ph.D. v oboru Nutriční vědy
- Vysoká škola chemicko-technologická, Praha – Mgr. v oboru Výživa a potraviny
- Certifikace pro sportovní výživu (ISSN)
- Certifikovaný kouč celostní výživy
Klíčové oblasti expertízy:
- Redukce hmotnosti a optimalizace metabolismu
- Výživa pro sportovce a aktivní jedince
- Nutriční podpora při chronických onemocněních (diabetes, autoimunitní choroby)
- Prevence a management potravinových intolerancí a alergií
- Výživa pro těhotné a kojící ženy
Ing. Petr Svoboda
Ing. Petr Svoboda je nutriční poradce se specializací na funkční medicínu a dlouhodobou udržitelnost stravovacích návyků. S pětiletou praxí pomáhá klientům najít rovnováhu mezi chutí a zdravím. Můj přístup je založen na pochopení individuální biochemie a genetiky každého člověka, abychom mohli vytvořit plán, který bude fungovat nejen krátkodobě, ale přinese trvalé výsledky. Věřím, že jídlo by mělo být zdrojem radosti a energie, nikoli stresu a omezení. Petr se neustále vzdělává v nejnovějších trendech a výzkumech v oblasti výživy a funkční medicíny.
Vzdělání a certifikace:
- Česká zemědělská univerzita, Praha – Ing. v oboru Potravinářské vědy
- Institut funkční medicíny a výživy – Certifikovaný praktik funkční výživy
- Kurzy v oblasti personalizované výživy a nutrigenomiky
Klíčové oblasti expertízy:
- Funkční výživa a optimalizace střevního mikrobiomu
- Management stresu a jeho vliv na stravování
- Personalizované nutriční plány na základě genetiky
- Dlouhodobá udržitelnost zdravých návyků
- Poradenství pro vegany a vegetariány
Naše mise a hodnoty: váš partner na cestě ke zdraví
Naší misí v NutriLife Czech je vzdělávat, inspirovat a podporovat jednotlivce na jejich cestě k trvalému zdraví a pohodě prostřednictvím personalizovaného, vědecky podloženého nutričního poradenství. Věříme, že každý si zaslouží žít plnohodnotný život plný energie a vitality, a jsme tu, abychom vám pomohli dosáhnout tohoto cíle. Usilujeme o to, aby se zdravé stravování stalo přístupným a příjemným pro každého, bez ohledu na jeho výchozí situaci.
Integrita
Jednáme vždy čestně a transparentně, stavíme na důvěře a respektu v každém vztahu s klientem.
Empatie
Nasloucháme s porozuměním a empatií, abychom plně pochopili vaše potřeby a výzvy.
Inovace
Sledujeme nejnovější vědecké objevy a integrujeme je do našich metodik pro co nejlepší výsledky.
Odbornost
Naše poradenství je založeno na hlubokých znalostech a kontinuálním vzdělávání v oboru.
Udržitelnost
Podporujeme zdravé návyky, které jsou dlouhodobě udržitelné a šetrné k životnímu prostředí.
Náš jedinečný přístup k vám
V NutriLife Czech věříme v celostní přístup, který zahrnuje nejen stravu, ale i životní styl, psychiku a individuální potřeby každého člověka. Nejsme zastánci rychlých diet a drastických omezení. Místo toho pracujeme s vámi na vytvoření udržitelných návyků, které nepředstavují krátkodobou dietu, ale trvalou změnu k lepšímu. Naším cílem je, abyste se cítili lépe, měli více energie a osvojili si takové stravovací principy, které vám budou sloužit po celý život. Každý krok na vaší cestě je pečlivě promyšlen a přizpůsoben vašim jedinečným okolnostem.
Fáze našeho přístupu:
-
Základní analýza a konzultace:
Začínáme detailním rozhovorem o vašem zdravotním stavu, stravovacích návycích, životním stylu, preferencích a cílech. Můžeme využít i doplňkové diagnostické metody, jako je analýza složení těla, pro získání komplexního obrazu.
-
Stanovení realistických a dosažitelných cílů:
Společně definujeme konkrétní a měřitelné cíle, které jsou pro vás motivující a realistické. Ať už jde o redukci hmotnosti, zlepšení sportovního výkonu, řešení trávicích potíží nebo celkové zlepšení vitality.
-
Vytvoření personalizovaného nutričního plánu:
Na základě získaných informací pro vás sestavíme individuální stravovací plán, který je vyvážený, chutný a odpovídá vašim potřebám. Zahrnuje doporučení pro výběr potravin, recepty a tipy pro přípravu jídla.
-
Průběžná podpora a edukace:
Náš vztah nekončí předáním plánu. Pravidelně se scházíme, sledujeme pokroky, upravujeme plán dle potřeby a poskytujeme vám neustálou podporu a edukaci, abyste rozuměli principům zdravé výživy a dokázali je aplikovat sami.
-
Rozvoj dlouhodobých a udržitelných návyků:
Naším ultimativním cílem je naučit vás, jak si udržet zdravý životní styl dlouhodobě. Zaměřujeme se na budování návyků, které jsou snadno integrovatelné do vašeho každodenního života a které vám přinesou trvalé výsledky.
